Tristeza como desculpa para pequenos agrados.

Como ser feliz?
Basta ter pequenas tristezas fáceis de resolver ou pelo menos abafar.
Seria esse o motivo de ver tanto problema onde aparentemente não existe nada? Ou de procurar novos problemas ou motivos pra ser infeliz?
Ou será que o sentimento de tristeza traz um certo conforto?
Não consigo encontrar resposta ou motivo pra esses atentados contra minha própria pessoa.